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Conoce las ventajas de desprenderse de todo e irse a la cama, ¿tú cómo duermes?

Si lo piensas bien, incluso te vas a estar liberando de lavar pijamas cada semana. Dormir sin ropa interior o sin ropa alguna, tiene más beneficios de los que podríamos imaginar, todo es química cerebral y biología, cosa que obvio no pensamos antes, porque tenemos demasiadas cosas en la cabeza, así que llegó el momento de quitarnos al menos una; la ropa.

No vamos a hablar de quién inventó el pijama, pero sí de lo que expertos como la Dra. Mary Jane Minkin, profesora clínica de obstetricia, ginecología y ciencias de la reproducción en la Escuela de Medicina de Yale; y La Dra. Lauren Streicher, profesora clínica asociada de obstetricia y ginecología en la escuela de medicina de la Universidad Northwestern, piensan sobre el hecho de dormir sin ropa.

De acuerdo con Streicher, “si despiertas con la vulva irritada o con una sensación de ardor, podría ser el detergente o el suavizante de telas con el que lavas tu ropa interior, el cual también entra en contacto con tu vulva durante toda la noche”. Entonces, este es el momento de deshacerte de la ropa y evitar una infección por candidiasis.

¿Por qué puede ser bueno para tu salud dormir sin calzones? 

Checa los beneficios que puede traer consigo si, como parte de tu rutina, está el dormir sin ropa interior:

• 1. Calidad del sueño. Si eres friolenta, lo entendemos, tal vez esto no es para ti, sin embargo, ¿sabías que debes bajar medio grado centígrado de tu temperatura corporal para ir a los brazos de Morfeo? La próxima vez que no puedas dormir, ¡adiós ropa!

   

  2. Mejora la salud genital. Ya lo leímos de las expertas, no es un hecho que te va a dar candidiasis vaginal por dormir como hasta ahora, con tus panties bien puestas. Sin embargo, dormir sin ropa interior, sí puede ayudarte a prevenirla.

   

  3. Eleva tu autoestima y niveles de oxitocina. ¿Sabías que ver tu cuerpo desnudo o el de otros, te ayuda a sentirte mejor y más conectada contigo? Y no solo eso, si no duermes sola, la oxitocina u hormona del amor, se activa con el contacto de piel con piel. ¿Necesitas otro método para dormir contenta?

   

  4. Quemas calorías y beneficia a tu piel. Otro beneficio al que no sabemos quién se negaría; al bajar tu temperatura corporal, el cuerpo comienza a quemar las grasas pardas que tienen todo que ver con el gasto energético. Y no solo eso, dormir demasiado caliente (con ropa), puede empeorar problemas de dermatitis o causarlos, y nadie queremos eso.

   

  ¿Qué te parece? Te animas a dormir sin ropa interior o ya lo has hecho. Compártenos tu experiencia, ¿cómo te has sentido? ¿Te ha ayudado ante una posible candidiasis vaginal y las molestias que le acompañan como son comezón en la zona íntima, ardor al orinar y flujo blanco y espeso?

   

  Consulta a tu médico.